Page 25 - Staleke Ausgabe 204, Winter 2016

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10 Jahre Yoga-Schule in Bokel
10
wöchentlich bietet die ausgebilde-
te Yogalehrerin und Heilpraktikerin Mona Jahn in ihren Räumlichkeiten klassisches Hatha-Yoga an. Die Übun- gen setzen sich zusammen aus speziel- len Körperstellungen, Atemübungen und einer Tiefenentspannung. Sie sind leicht zu erlernen, eine Altersbe- schränkung gibt es nicht. Mit Yoga soll man mehr Gelassenheit und Ruhe im Alltag gewinnen. Zugleich fördert es die Spannkraft des Körpers und seine Beweglichkeit. Muskeln, Sehnen und Bänder werden gekräftigt. Vor allem profitiert davon die Rückenmuskula- tur und Wirbelsäule.
Doch auch die seelische Aus- geglichenheit wird gefördert und die Konzentrationsfähig- keit verbessert „In meinen Kursen geht es unter anderem um Achtsamkeit, die Teilneh- mer erfahren, was ihrer Seele und ihrem Körper gut tut“, er- klärt Mona Jahn Um die Ent- spannung zu fördern, setzt sie Düfte, Klangschalen und Musik ein Einmal monatlich lädt sie zu Meditationen und Phanta- siereisen ein Außerdem bietet sie Kurse in Autogenem Trai- ning an „Mein Ziel ist es, den Menschen auf allen Ebenen Wohlbefinden zu bringen, sie zu stärken und Gutes zu tun“, erklärt die Yogalehrerin
Nach 20 Jahren Selbstständig- keit mit einem Gymnastik-Stu- dio für Frauen in Bremen wagte die damals 50-jährige Gymnas-
Die Yoga-Schule in
tik-Lehrerin und Rückenschul- leiterin im Oktober 2006 in Bokel-Langenfelde einen be- ruflichen Neustart Eine Woche lang lockten Schnupperkurse viele Interessierte in die Yo- ga-Schule, seitdem sind alle Kur- se gut besucht Elke Jürgens aus Holste ist von Anfang an dabei: „Yoga bringt mich ins Gleichge- wicht, die Übungen tun mir gut, man erhält sich die Beweglich- keit“ Kursteilnehmerin Margret Hartmann aus Gnarrenburg schwärmt: „Ich spüre schon Ent- spannung, wenn ich in diesen schönen Raum komme Seitdem ich die Yogaübungen mache, habe ich keine Bandscheiben- probleme mehr“ Zur Jubiläums- feier kamen rund vierzig Gäste, darunter auch drei Kursteilneh- merinnen der „ersten Stunde“ In festlichem Ambiente genoss das Publikum die Darbietungen der Tanzpädagogin Anna Gro- ver, die den klassischen südin- dischen Tempeltanz „Bharata Natyam“ aufführte Bei diesen Tänzen werden Geschichten durch Körperbewegungen, Mi- mik, Arm-, Hand- und Fußhal- tungen erzählt, sodass der Inhalt gut zu verstehen ist Zwischen den Vorführungen las die Tänze- rin indische Märchen und Sagen vor s KarinKöster
KOMPAKT
uYoga-Schule Mona Jahn Tel. 04748 821276
www.yoga-bokel.de
Bokel-Langenfelde
feiert zehnjähriges
Jubiläum. Mehrmals
Tischlerei · Bestattungsinstitut
Jonni Kobbenbring
Inh. Axel Kobbenbring Tischlermeister
Amtsdamm 7 27628 Hagen
Telefon (0 47 46) 7 21 77 Telefax (0 47 46) 7 26 05 83
kobbenbring@t-online.de
Seit zehn Jahren dabei: Elke Jürgens, Mona Jahn, Iris Matthis und Ilse Bornemann
UNTER DER STALEKE
WINTER 2016 | 25