Page 47 - Staleke Ausgabe 206, Sommer 2017

klärt Meditationslehrerin Anya Naima Wilke, die bereits an zahlreichen Fortbildungen in diesem Bereich teilgenommen hat
meditieren“, gibt Anya Naima Wilke Beispiele Selbst in Füh- rungsetagen sei Meditation angekommen: „Viele Mana- ger machen das, um ihre Kon-
zentration positiv zu beeinflussen“, so die Trainerin, die eben- falls Einzelkurse gibt und Erfahrungen die- ser Art gemacht hat
In der Yoga-Lehre sei es indes üblich, etwas zu tun, von dem man nichts habe „Das ist wich- tig für die eigene Energie“, so die Yoga-Expertin
Der nächste Benefiz-Medita- tions-Abend findet am Montag, 3 April, von 20:30 bis 21:30 Uhr statt
Eine Anmeldung oder Vor- kenntnisse sind nicht erforder- lich, bequeme Kleidung wird empfohlen Die Tanz- und Be- wegungsschule befindet sich am Amtsdamm 42 (über dem Bürgermarkt) Informationen auch unter www anya-naima de oder www yoga-im-bremi- schen de s Andrea Grotheer
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„Wir sind häufig so
in Gedanken, dass
wir mit unserer Auf- merksamkeit überall
anders als im jetzi-
gen Moment sind“,
erklärt sie Meditation könne helfen, zur Ruhe zu kommen Jeder müsse allerdings selber herausfinden, wie er am bes- ten meditieren könne: „Ich stelle die Meditationsformen vor und führe sie durch“, so die Kursleiterin Es gebe ganz unterschiedlichen Arten und sie wolle helfen aufzuzei- gen, dass Meditation nichts sei, was in die „Freak-Ecke“ gehöre, meint sie mit einem Schmunzeln Meditation sei für jeden geeignet, unabhän- gig von Alter, Beruf und dem körperlichen Befinden „Man kann im Sitzen, im Liegen und auch auf einem Sessel sitzend
Meditation könne helfen, zur Ruhe zu kommen
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UNTER DER STALEKE
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